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가족들과 저녁에 쭈꾸미를 먹어 봤다

낚시에 집중하다가 눈이 피로하다면 시력회복에 좋은 주꾸미를 먹어 보는 것을 추천하고 싶다. 주꾸미에는 우리 몸에 꼭 필요한 필수아미노산과 두뇌발달과 성인병 예방에 효과적인 DHA가 다량 함유돼 있으며, 타우린과 불포화 지방산이 많아 간장의 해독기능을 강화시키고, 시력보호, 시력회복, 근육의 피로 회복 등에 좋다. 특히 주꾸미 다리에 있는 빨판에 시력회복에 좋은 성분이 많다고 하니 빼놓지 않고 섭취하는 것이 좋다. 또한 철분이 함유돼 있어 빈혈이 있는 여성에게 좋으며 지방이 매우 적어 다이어트 음식으로도 각광 받고 있다.(백과사전)
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