오늘은 낙지 보양식 어떨까요?

낙지의 효능
①자양강장 낙지에는 자양강장 음료 박X스에도 함유되어 있어 유명한 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 단백질, 인, 철, 비타민 등 영양성분이 풍부하게 함유되어 원기회복 및 피로를 회복하는데 도움이 되는 식품입니다.

②고혈압에 좋다 앞서 언급한 타우린은 자양강장 효과외에도 교감신경을 억제시켜 혈압을 낮추는 기능을 하기 때문에 고혈압을 개선하는데 도움이 되며 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 좋습니다.

③간에 좋다 낙지에 함유된 타우린과 아미노산은 간의 해독기능과 밀접한 관련이 있습니다. 이 성분들이 간의 콜레스테롤을 담즙산 형태로 배설하게 하기 때문에 알콜 등의 독성물질을 분해하느라 과로한 간의 부담을 줄여줍니다.

④빈혈 낙지에는 철분이 풍부하게 함유되어 있으며 조혈강장 작용을 하기 때문에 빈혈 증상을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다.

⑤두뇌 낙지에는 DHA 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 성분은 기억력이나 인지력을 향상시키는데 도움이 되기 때문에 수험생이나 머리를 많이 쓰는 직장인들에게 도움이 될 수 있습니다.

그 밖에도 낙지는 시력 회복, 칼슘의 흡수와 분해 촉진, 정력 향상 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
(다음카페 참조)